人到老年（杂谈）

义夫义

人到老年

（杂谈）

义夫义

人到老年，天道人寰。

坦然面对，顺其自然。

继续前行，心态乐观。

游山观水，天黑家还。

一、年龄的计算法

自然年龄：按出生的年、月、日计算；

生理年龄：按组织器官的功能计算；

心理年龄：按心态、智能的变化计算；

社会年龄：按对社会的贡献、影响来判断和计算。

二、老人的年龄

老年前期：45—60岁

老年期：61岁以上（中国）

65岁以上（美国）

70岁以上（日本）

长寿期：90以上

三、WHO的最新定义

60岁以前    中年人

65~74岁 年轻的老人

75~90岁 真正的老人

91~120岁  高寿的老人

四、健康老人的自我要求/评价

听的清，讲的明。

记得牢，想得开。

睡得多，站得稳。

动得多，吃得少。

朋友多，情绪好。

     衰老是生理年龄的自然规律，不必为衰老而烦恼、沮丧；

    衰老经常受主观（精神状态、生活方式）客观（疾病、外伤）的影响而改变其发展进程。

    综上所述，人到晚年时，年过60岁，活一天赚一天，过一天开心一天，保持一个良好心态，享受生活的每一天，吃、喝、玩、乐，是我们每一个老人的首要事情。丢掉烦恼，寻找快乐。微笑生活，知足常乐。潇洒走一回！

   人的一生很短，不过晨暮与春秋；一生所求，不过平安与自由；一生所重，不过温饱与被爱；一生所图，不过温暖与惦记。

   愿所有的老年人，淡看岁月流转，笑对人生变幻；余生安好，生活温饱；良人相伴，漫步旅途；看日出月升，观花开花落；甭管风吹雨打，欣赏春夏秋冬；喜乐常在，浅笑安然。

涞源县兴文塔/义夫义/摄

2023年8月17日作于涞源县白石山镇插箭岭三顺农家院

china.weizheng

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钱妙祥

说的真好

林楠清

赞赞赞！

agtwl

搞不懂，你和池州有什么渊源。似乎你是河北人，工作在泾县

无需要太多

时代发展好快哦

义夫义

义夫义