报名了池马欢乐跑，长期不运动不知道能不能跑下来

老衲满头秀发 · 发表于 2023-10-7 17:20

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池马下周末就要开始了，之前孩子吵着要参与，我也不好打断他的积极性，就一起报了欢乐跑
时间越来越近了，长期不运动的我，不知道这5.5km，能不能跑下来啊，好怕倒在了路上

有跑步经验的分享一下，怎么样带孩子跑下这5.5km

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我有一朵玫瑰。 · 发表于 2023-10-7 17:34

走走跑跑很容易吧

老三共 · 发表于 2023-10-7 17:44

重在参与

秋浦人居 · 发表于 2023-10-7 20:40

不错不错不错不错

疯哥 · 发表于 2023-10-7 23:01

一个小时时间，基本上是普通人快走的时间

时光雕刻手. · 发表于 2023-10-8 05:57

慢慢跑，重在参与。

东方老牛 · 发表于 2023-10-8 06:08

还用问，跑呗，跑不下来又不罚款。

东方老牛 · 发表于 2023-10-8 06:09

背着孩子跑，孩子能省力。

沐宝 · 发表于 2023-10-8 06:14

贵在参与

蓝月光 · 发表于 2023-10-8 06:50

跑不下来难道也走不下来？

罗城 · 发表于 2023-10-8 06:58

这一段时间，每天试跑一次。

核弹头 · 发表于 2023-10-8 07:05

可以慢慢走

少林派 · 发表于 2023-10-8 07:30

没事没事

小熊宝贝 · 发表于 2023-10-8 07:33

重在参与

夏天的云 · 发表于 2023-10-8 08:13

每天锻炼啊

修口修心 · 发表于 2023-10-8 09:34

重在参与

舜耕山庄 · 发表于 2023-10-8 09:38

凑热闹的人要小心哟，别把自己老骨头搭进去哟，没多大意义的运动

叫我老徐就好了 · 发表于 2023-10-8 10:06

随便跑跑

叶黄素 · 发表于 2023-10-8 10:43

没有那么可怕，跑的下来就跑，跑不下来就叫他慢点跑，真正跑不动就下来走有什么了不起的事，总之一句话，重再参与！

秋浦渔歌 · 发表于 2023-10-8 12:43

重在参与

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