舞动健身球，大家一起来 ——池州市老体协成功举办2024年中老年人健身球操培训班

汪伟宏

    5月11日上午8时不到，位于市中心的池州市老年人体育活动中心舞蹈厅已经热闹非凡，来自各县区、市直的60余名健身球操爱好者将在这里参加由池州市老体协举办的2024年中老年人健身球操培训班。市老体协主席高彩琴、副主席兼秘书长包熙彪来到现场亲切看望了参加培训的学员。
    上午8:30，培训班举行了简短的开班仪式，市老体协副主席、贵池区老体协主席姚丽琼作开班动员。她指出，健身球操集艺术体操、舞蹈为一体，通过拍打穴位，达到强身健体的功效，经常参加健身球操运动，能够在保持身体平衡、改善身体姿势、预防运动损伤等方面起到积极作用。希望大家珍惜机会，集中精力，掌握健身球操的理念、原理和动作规范，学有所成、学以致用，带动更多的中老年人投入到健身球操运动中来，不断扩大健身活动队伍。
    国家级社会体育指导员，国家级柔力球教练员、一级裁判员，省老体协柔力球专委会委员，市老体协柔力球健身球操专委会主任王裕民担任了此次培训班的主讲老师。她就健身球操基础套路《歌唱祖国》进行了理论讲解和现场指导教学。培训中，老师一边展示规范动作，一边讲解健身球操的动作要领及易错点；学员们心神专注，认真揣摩。一天下来，参加培训的学员都能像模像样地完成一系列连贯动作。只见她们挥舞着手中的健身球，伴随着节拍拍打穴位，以欢快的节奏舞出了健身球操的魅力。
    据悉，近年来，市老体协组织开展了形式多样的“适老化”体育健身项目的推广、培训辅导和下基层活动，有力地推动了全民健身活动的开展，广大中老年人从中愉悦了身心，收获了健康，提升了生命和生活的质量，得到了社会各界的广泛好评。
    培训结束后，学员们表示回去后，要继续认真学、刻苦练，引导、带动身边的亲朋好友加入到健身队伍中来，为推动我市全民健身活动的开展做出积极贡献。
（池州市老体协通讯员 文/唐国胜图／李忠平、丁跃真）

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