池州市老体协成功举办持杖健走培训班

汪伟宏 · 发表于 2024-7-2 06:47

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为培育持杖健走骨干队伍，推动持杖健走运动之乡建设，6月30日，池州市老体协在市老年人体育活动中心举办持杖健走培训班。池州老年开放大学体育分校部分学员及来自全市持杖健走业务骨干70余人参加培训。
培训班聘请国家级社会体育指导员、持杖健走国家级教练员、裁判员、安徽省老体协持健走专委会主任王裕辉担任主讲老师。
培训主要围绕持杖健走发展史、基础理论、基本步伐、技术要领、竞赛规则及裁判执法等知识点进行教学。王裕辉老师一边讲解，一边现场演示手杖的选择，腕带的佩戴，执杖的手法，运动前热身。并重点强调，持杖健走通过使用手杖，使上肢参与行走，减轻了腰椎和膝关节的压力，可以在健走中保护膝盖，还可以延缓骨骼衰老，使已经受损的腰腿得到适度的修复，特别适合中老人体育健身。
培训结束后，对全体学员进行了实操考核，考核合格的学员将颁发国家初级教练员和二级裁判员证书。
学员们表示，回去后，要积极宣传推广持杖健走健身运动项目，“影响一群，带动一批，发展一片”，引导更多的中老年人摆动双臂，迈开双腿，走出健康，走出快乐！

(池州市老体协通讯员文/彭翔红、汪伟宏图/吴小芹)
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