颈椎疼可有好办法缓解

糖玲 · 发表于 2024-9-23 21:10

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？免费注册

x

颈椎疼可有好办法缓解

蚍蜉撼树 · 发表于 2024-9-24 08:29

转动！户枢不蠹，流水不腐，颈椎容易僵化、粘连，360度无死角的每天转动，自然就好了

汪洋大海 · 发表于 2024-9-24 08:57

360度转？

夜空星河 · 发表于 2024-9-24 09:08

不能老低着头

钱妙祥 · 发表于 2024-9-24 10:04

试试中医针灸

简爱728 · 发表于 2024-9-24 14:09

把可乐瓶当枕头睡几天，我有一次就是这么好的

品·尚 · 发表于 2024-9-24 14:09

专业按摩推拿，劳逸结合，做做古法运动

汩忛 · 发表于 2024-9-24 14:28

针灸、牵引

1519502087 · 发表于 2024-9-24 20:50

可以到中医院施文凯那里去针灸

wjm1895667 · 发表于 2024-9-24 20:56

跑步。我就是跑步跑好的

纪良文 · 发表于 2024-9-24 21:56

专业按摩推拿

离别不苦 · 发表于 2024-9-24 22:31

颈椎痛，那你做磁共振了吗？是曲度变直还是反工还是突出？其实只有锻炼这一个途径。扎针什么的没什么用的，千万别推拿按摩搞不好把人按瘫了。这病一但确诊就是伴随一生治不好的。只有多锻炼了

彩云霓衫 · 发表于 2024-9-25 00:01

重要就是保暖颈部，不能穿低领衣服。

逸轩唯爱伊 · 发表于 2024-9-25 00:44

SKG.了解一下，然后不能低头看手机

池州嘟嘟 · 发表于 2024-9-25 06:36

多抬头仰望

王海生 · 发表于 2024-9-25 09:03

枕头要枕在颈部不要枕头，会慢慢缓解改善的，有条件去网上买一个针对颈椎专用枕头，平时坚持拉伸锻炼

账号		自动登录	找回密码
密码			免费注册

[人网问答] 颈椎疼可有好办法缓解