吃早餐和不吃早餐，哪个更容易胖？早餐一个改变，疾病风险低了

我叫顺溜 · 发表于 2024-10-31 19:57

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吃早餐和不吃早餐，哪个更容易胖？早餐一个改变，疾病风险低了

来源：健康时报

A+低调 · 发表于 2024-11-1 14:23

以后还是坚持8点前吃早餐，晚上吃六分包留点饥饿感，早日瘦下来

灼灼 · 发表于 2024-11-1 16:37

这是小鼠，人可能不一样呢

小白龙つ · 发表于 2024-11-1 23:45

吃就完事了

时光雕刻手. · 发表于 2024-11-2 08:58

收到收到！

蓝月光 · 发表于 2024-11-2 10:05

难怪我长不胖，几十年如一日，都是六七点吃早餐。一餐不能少。

叶黄素 · 发表于 2024-11-2 16:38

早要吃饱、中要吃好、晚要吃少，早餐是关键不吃早餐胃会受不了，吃早餐最好早晨7.00一7.30吃早餐为最佳时间。

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