今天体检发现自己得了脂肪肝，严重吗？

土家反骨仔 · 发表于 2025-1-21 14:43

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体检医生说得了脂肪肝，目前注意饮食
天哪，我才30岁就要清淡饮食。
这真的太痛苦了

疯哥 · 发表于 2025-1-21 15:11

脂肪肝清淡饮食是控制不住的，每天要做五个俯卧撑，五个开合跳，五个深蹲，一共做五组，每组间歇20秒

清风徐来001 · 发表于 2025-1-21 15:23

无肉不欢

东方之春 · 发表于 2025-1-21 15:26

不必焦虑。

小风1016 · 发表于 2025-1-21 15:49

中医+合理运动，小毛病。

sun@meng · 发表于 2025-1-21 16:03

现在脂肪肝的人太多了，不要太担心，我也是脂肪肝好几年了，中度变轻度，没有运动，医生建议多走走

叶黄素 · 发表于 2025-1-21 16:11

脂肪肝不可怕，只要你管住嘴迈开腿坚持跑步锻炼，（五到十公里）很快你的脂肪肝就会消失。必须要坚持锻炼哦？

江湖大叔 · 发表于 2025-1-21 16:44

多运动，戒酒，戒烧烤自助餐等

古街旧巷 · 发表于 2025-1-21 18:13

脂肪肝都有

zhangxunla · 发表于 2025-1-21 18:21

吃出来的

贝果妈妈 · 发表于 2025-1-21 19:31

绞股蓝泡水，当茶喝

鸡毛掸子 · 发表于 2025-1-21 20:49

如果不喜欢跑步和运动，可以多走路。

简爱728 · 发表于 2025-1-21 20:51

我妈这次体检也是这个，可是你说一个运动量不少，一周吃不到一次荤，平时炒菜油也不重，体重也不超标，早睡早起的人为啥会脂肪肝呢？

飞龙在天666 · 发表于 2025-1-21 22:26

小伙子，听我的，吃鸡蛋不吃蛋黄，平时吃饭叫上我，不出半年，有问题我负责！

子非鱼儿 · 发表于 2025-1-21 23:20

不严重！

1519502087 · 发表于 2025-1-22 06:06

每天要跑步

少林派 · 发表于 2025-1-22 07:14

不知道了

时光雕刻手. · 发表于 2025-1-22 09:24

多走走路稍微走快点有用。

汩忛 · 发表于 2025-1-22 10:43

控制饮食，多运动

平淡无奇 · 发表于 2025-1-22 10:46

脂肪肝几十年了…阔事的

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