不吃早餐真的会导致胆结石吗？真相来了！

周周的养生生活

“不吃早餐容易引发胆囊结石”这个观点深入人心，根源是长期不吃早餐导致空腹时间延长，而长时间空腹很容易诱发胆囊结石。
健康时报图
一般来说，胆囊中的胆汁经过长时间储存，胆汁中胆固醇饱和度较高。当人体进食时，会刺激胆囊收缩，促进胆汁分泌，促进胆固醇随胆汁排出。如果长时间空腹，胆囊长期处于休息状态，排空变慢，胆汁在胆囊内储存淤积，过度浓缩，胆固醇比例相对增加，呈饱和状态，逐渐在胆囊中沉积，形成结石。
所以，不吃早餐并非胆囊结石的决定性因素，长时间未进食刺激胆囊收缩排空才是问题本质。不论是不吃早餐还是午餐或晚餐，只要是长期的空腹时间过久，就有可能诱发胆爽结石。
除了长时间空腹，不健康的生活和饮食习惯也是患胆结石重要的原因。预防胆结石，应做到：三餐规律，忌暴饮暴食，避免摄入过多高热量、高脂肪、高胆固醇及刺激性食物，同时宜多喝水稀释胆汁，增加运动量，避免肥胖。

来源：健康时报

蚍蜉撼树

荒谬至极！对于食肉动物而言，缺顿是最基本的日常，脂肪的摄入会自动刺激胆囊收缩，从而清空胆囊;但食少挑肥的人无法充分刺激胆囊收缩，会让沉积物无法及时清除。而现实中胃肠能力差的人反而是胆结石的高发人群，这恰证明了上述观点。

罗城

锅是一天三餐准时吃。

青山十里

池州嘟嘟

这对不对

池州嘟嘟

这个时候

少林派

不知道了

陆子倫

养成良好习惯

赵伟6190

涨知识了

若兰

随便了无所谓

深蓝色的湖

不知道，