睡得少和睡得晚哪个伤害大？戳图了解

科普小揭秘 · 发表于 2025-2-24 14:01

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凌晨一两点才睡、只睡了五六个小时，这两种情况都会给健康带来不利影响，尤其是睡得晚还需要早起的时候。但如果晚睡晚起，保证睡眠充足，是不是就对健康没有伤害？是不是比早睡但睡得少更健康？戳图了解↓↓

来源：生命时报

明月楼1314 · 发表于 2025-2-24 14:44

感谢分享

zhangxunla · 发表于 2025-2-24 18:03

喜欢随遇而安

新户 · 发表于 2025-2-24 20:09

现在的初中生，高中生，睡眠时间都比较短

沈家的 · 发表于 2025-2-25 07:15

挣得少和花的少那个更不好？

秋浦渔歌 · 发表于 2025-2-26 09:22

谢谢分享

王丽丽199 · 发表于 2025-3-1 12:50

高中生常年只睡6小时怎么说

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