这几种剩菜留不得！赶紧扔掉

周周的养生生活

1、剩凉菜
凉菜没经过加热，食材和加工过程都会带入一些细菌。吃的时候反复翻动又会混入细菌，即使放冰箱冷藏，这些已经产生的细菌也不会被杀死，反而会有部分细菌继续繁殖，再拿出来直接吃就很容易食物中毒。
所以，凉菜一定要当顿拌当顿吃，剩下的凉菜留不得。


2、冷藏4天以上的剩菜
冰箱不是保险箱，低温下李斯特菌仍能繁殖，潮湿环境还容易滋生黄曲霉，其产生的毒素加热后也无法去除。
因此，炖菜、熟肉冷藏可放3-4天，肉汁、肉汤最多1-2天，剩菜最好当天的下一顿或第二天吃，久放后即便加热也有危险。
此外，还要提醒的是，冰箱冷藏需彻底密封，可用保鲜盒盖紧或保鲜膜裹严，简单用盘子、塑料袋遮盖不算密封。


3、冰箱停电4小时后的剩菜
冰箱停电后，冰箱温度逐渐升高，微生物开始复苏，容易大量繁殖。如果停电超过4小时，冷藏的剩菜剩饭以及切开的果蔬、鲜奶、生肉都要扔掉，以免食物中毒。


4、没有彻底加热的剩菜
剩菜不彻底加热可能导致中毒，彻底加热需食物的中心温度达74℃以上。在家里做饭建议在菜里加点水，加热时不断翻动，至汤汁完全沸腾即可；用微波炉加热则需中间搅拌1-2次，让受热均匀。


剩菜存放注意事项
熟食趁热分装
菜出锅1小时内，按单人份装入玻璃/陶瓷保鲜盒，不要用塑料外卖盒。
冷藏时要密封
密封好并趁热放入冰箱即可，无需等待冷却。这样做的目的是在细菌大量繁殖之前，尽快把温度降到4℃以下，减少细菌快速繁殖的时间。
小提醒：密封食物如果使用保鲜膜，最好留意一下所用保鲜膜的材质和用途，比如是否有“食品用”字样，是否可以微波加热。
生熟严格分开存放
熟食存放冰箱上层，生肉水产放置下层，避免交叉污染。
剩菜彻底加热
剩菜再次食用一定要加热到100℃以上，并保持至少5分钟。
来源：央视财经、科普中国

秋浦渔歌

谢谢分享

许胜宝

一会趁热放冰箱，一会冷却放冰箱，不知道听哪个砖家的好

钱妙祥

感谢分享

沈子清

感谢感谢

池州老阮

长知识了；感谢分享！