捂好4个部位全身都暖和了

生活冷知道

中医认为，寒邪入侵会导致人体气血运行不畅，诱发感冒、咳嗽、关节疼痛等症状。要想将寒气“关”在体外，“堵”住四处就可以。

1.脚底：“寒从脚下生”，中医将脚底视为人体最易受寒的部位之一。寒冷会导致脚部血管收缩，影响全身血液循环，造成手脚冰凉、畏寒怕冷等现象。尽量选择保暖性好的鞋袜，羊毛、羊绒等材质。睡前热水泡脚。

2.堵肚脐：寒气侵入肚脐后，极易对脾胃造成影响，使人感到脘腹冷痛、食欲下降等。在户外时，尽量穿着保暖的高腰裤。

3.嘴巴：寒冷的空气从口腔进入身体，直接刺激气道和肺部，会增加感冒、咳嗽的几率。冷天出门佩戴口罩，能起到保暖效果，减少冷空气对呼吸道的直接刺激。外面冷，屋里暖气大开，寒热交替、双面夹击下，很容易出现口干、咽喉不适等问题，建议多喝点温水。

4.脖子：风寒之邪容易通过颈部侵入体内，易导致血管收缩，诱发感冒、颈肩疼痛等问题。冬季外出，要注意佩戴围巾，尤其是风雪天

缚住苍龙

感谢分享

良心教育

感谢分享亲

徐启祥

分享了，谢谢

时光雕刻手.

不错不错。

陆子倫

养生四部位

王老

猫冷嘴，狗冷怀，人从下身冷上来

龙雨

不错，，