关于戒烟

池狼 · 发表于 2025-12-10 22:16

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请教全网：有没有好的戒烟法子，香烟不仅伤身还费钱，更何况现在的香烟里加了太多的助燃剂，还有其他添加剂，身体又有了尼古丁依赖症，全凭意志力戒断很难
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疯狂的键盘 · 发表于 2025-12-10 22:40

全凭意志力，下狠心。

明月楼1314 · 发表于 2025-12-10 22:47

只有靠意志力了

武兮影兮 · 发表于 2025-12-10 23:22

你不抽，我不抽，飞机航母谁来修？戒烟干嘛？

夜汰美 · 发表于 2025-12-10 23:55

普皖十多块钱一包，费什么钱？

池州老阮 · 发表于 2025-12-11 02:36

我从1998年戒烟到现在；支气管炎好了，人也精神了。戒烟靠自己！

蚍蜉撼树 · 发表于 2025-12-11 04:43

所谓戒断效应，其实主要是习惯性依赖，其次是心理暗示，情况同妇女自我验证式的“第六感准确”差不多:先有答案，再拼凑理由，为自己明知错误的行为寻找求支撑。
但戒断过程中败味、下意识掏烟接烟行为是失败的表面理由，可以在原放烟处放一包寻求话梅、橄榄之类替代，也可截取干燥丝瓜藤代替，剩下就靠你对违背戒烟承诺的羞耻心了。

临波仙子 · 发表于 2025-12-11 08:49

看这手的皮肤暗黑无光泽，就知道吸了不少的烟。

古街旧巷 · 发表于 2025-12-11 09:21

戒烟完全靠自己，没什么好办法。

石城之人 · 发表于 2025-12-11 09:47

和你一样的烦恼，明知抽烟百害无一利，就是戒不了。可能跟环境和性格有关吧。

备忘录 · 发表于 2025-12-11 10:57

上次看到市医院有“戒烟门诊”，可以去看看

登山望海 · 发表于 2025-12-11 14:19

我刚刚买的戒烟药，还没到，不知道效果如何

莲叶何田田1 · 发表于 2025-12-11 14:37

有。和对象一起上下班，生活，吃饭，旅游。

眼镜王 · 发表于 2025-12-11 14:42

戒烟完全靠自己，靠自己毅力，没什么好办法。我自己已经有二个多月未抽烟了，完全靠自己忍着，但效果是明显的，现在晚上基本不咳了。

平淡无奇 · 发表于 2025-12-11 15:10

戒烟二十多天了，几十年的烟民，就是网上说的烟钱铸航母，而是有航母只是一个摆设；气的把烟都戒了……

湖畔人家 · 发表于 2025-12-11 15:27

以前我对戒烟嗤之以鼻，5月因为心血管疾病装了2个心脏支架，戒烟了，每次想吸的时候就想想病症就好了

gvfdhh5675 · 发表于 2025-12-11 15:44

现在药店都有戒烟药了，我吃了效果还行

飞翔666 · 发表于 2025-12-11 16:01

戒烟成功25年了，没有捷径，全凭自律。

飞龙在天666 · 发表于 2025-12-11 16:28

戒烟20多年了，当初戒烟就一玩笑话，后来想作为男人说话要算数，就这样戒到现在，准备再过20年继续抽

，戒烟的经过：当时发烟给一同事，同事看是中华，就说把烟给我吧，明天要去办事，我说好吧，打火机也给你，我戒烟了，就这样一戒到现在，其中所受的折磨不亚于做股票

蜡像小女人 · 发表于 2025-12-11 19:16

嘴巴缝起来

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