一个冬天得了两次感冒，怎么提高自己的免疫力？

开心小馒头 · 发表于 2025-12-22 16:00

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今年冬天感冒两次了，上一次是咳嗽加流鼻涕
这次又来了
咳嗽流鼻涕然后头晕
头晕的不行，感觉好像有点低烧
就想问问大家怎么提高自己的免疫力

爱家5i5j-许小影 · 发表于 2025-12-22 16:05

吃点生大蒜

飞龙在天666 · 发表于 2025-12-22 21:39

坚持运动，去骑车跑步

小永 · 发表于 2025-12-23 01:23

坚持运动

许胜宝 · 发表于 2025-12-23 06:16

建议水果牛奶断掉，多喝水，吃五谷杂粮，睡眠充足，适当运动，每天晚上热水泡脚，坚持下去身体觉得好

1519502087 · 发表于 2025-12-23 06:20

梨子甘庶节(街上卖甘庶哪里有)用高压锅炒烧10分钟喝水吃梨子止咳！吃到不咳为止！

海海人生 · 发表于 2025-12-23 07:45

注意身体

汩忛 · 发表于 2025-12-23 08:22

锻炼身体！

时光雕刻手. · 发表于 2025-12-23 08:45

锻炼锻炼锻炼。

平淡无奇 · 发表于 2025-12-23 10:02

锻炼身体

如果1234 · 发表于 2025-12-23 10:04

适当让身体冷一冷，饿一饿，这是真的。不要总是吃的饱饱，穿的暖暖

武兮影兮 · 发表于 2025-12-23 10:09

别瞎吃药，会破坏免疫

米且米良 · 发表于 2025-12-23 11:41

买几件棉袄棉裤，棉鞋棉袜，带上棉帽，

祥瑞御免 · 发表于 2025-12-23 14:52

回农村种地一年日出而作日落而息身体棒棒哒

钱妙祥 · 发表于 2025-12-23 17:33

坚持锻炼身体

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