几乎不生病，运动后一月一烧！不是说运动有利于免疫吗？

肥肥子 · 发表于 2026-1-9 10:41

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？免费注册

x

上一次不舒服还是感染新冠的时候，自认为身体挺好的，因为吃的比较健康，作息也很规律，但是缺少运动。最近受到家人影响就开始运动，年纪大了代谢低了，需要通过运动来保持身体活力。可是自从运动后，几乎一个月一烧，不是说运动后有利于免疫吗？怎么到我这越动体质越差了

不会化妆的女人 · 发表于 2026-1-9 12:12

运动过度了，超过身体负荷。

周成. · 发表于 2026-1-9 12:51

提倡适量运动骑骑车子走走路而已

飞龙在天666 · 发表于 2026-1-9 12:51

营养没跟上去，我64年的，去年骑行13191公里，跑步1600公里，经常雨雪中骑行跑步，感冒时间没超过10分钟

gmaybtiqpl · 发表于 2026-1-9 12:59

这大冷天你跑步不感冒才怪

小永 · 发表于 2026-1-9 14:16

运动方式有争议吧

海海人生 · 发表于 2026-1-9 14:54

挺不错的

阿mei · 发表于 2026-1-9 16:02

古人讲究秋收冬藏，冬天就是藏的时候，不建议剧烈运动，可以做做八段锦，瑜伽！

少林派 · 发表于 2026-1-9 16:03

不知道了

沈子清 · 发表于 2026-1-9 19:14

得看什么时候

小菜一碟0202 · 发表于 2026-1-9 20:46

运动过量了吧，过量会降低免疫力

1519502087 · 发表于 2026-1-10 07:00

运动时受凉了

账号		自动登录	找回密码
密码			免费注册