除了管住嘴迈开腿，血糖高还能怎么降

豆腐大叔 · 发表于 2026-3-1 20:20

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血糖7.2，要怎么降

西楼居士 · 发表于 2026-3-1 20:55

不要吃米面，吃杂粮

明月楼1314 · 发表于 2026-3-1 21:51

看看中医试试

逸轩唯爱伊 · 发表于 2026-3-2 00:46

今天一查17.5

1519502087 · 发表于 2026-3-2 01:50

吃药降！

池州老阮 · 发表于 2026-3-2 02:03

加强锻炼！

清溪河边人 · 发表于 2026-3-2 07:09

如果胖的话降低体重很关键

平淡无奇 · 发表于 2026-3-2 07:30

我是6.7空腹

舒克 · 发表于 2026-3-2 09:40

好像还有减重

汩忛 · 发表于 2026-3-2 10:35

不吃晚饭

qiu li hua · 发表于 2026-3-2 12:08

第一体重一定减下来，第二碳水减量（精米，精面，第三买个血糖仪连续观测一周每天血糖空腹小于6.1，餐后二小时测小于7.8. 超一点没事，如果超过10，建议去看一下医生测一下糖化血红蛋白反应你三个月的血糖不达标医生会给你开药。

龙雨 · 发表于 2026-3-2 16:30

管住嘴，迈开脚，勤检查，

扬子江渔翁 · 发表于 2026-3-2 17:41

我喝了一年苦瓜茶，降到5.6

沐杰 · 发表于 2026-3-2 18:52

我血糖高的眼睛都看不清楚东西了，怎么办。

刘少殿 · 发表于 2026-3-2 21:12

跟我学吃乔麦饭，网上买便宜

蚍蜉撼树 · 发表于 2026-3-3 07:45

东方体质属杂粮型，就是啥都吃，缺油少盐那种最健康，但人类的欲望恰相反，所以绝大多数三高的处方都一样:戒懒戒馋戒重味

良心教育 · 发表于 2026-3-3 09:41

不太清楚啊

清风笑吴 · 发表于 2026-3-3 10:29

吃降血糖药了

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