节食减肥后真的很容易暴饮暴食，完全忍不住

小星星酱 · 发表于 2026-4-22 17:43

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节食减肥后真的很容易暴饮暴食
我今天喝了两杯饮料吃了一整个榴莲
还吃了炸鸡
好痛苦啊！

钱妙祥 · 发表于 2026-4-23 10:41

不要刻意节食减肥

沐杰 · 发表于 2026-4-23 11:37

少吃各种内脏，、无鳞鱼、烧烤炸串、肥肉和肉皮、少油少盐。平时女的吃七分饱男的的七八分饱。平时多吃绿叶蔬菜与苹果草莓梨子一类的水果。晚上七点后不吃东西。身体既能保证健康与匀称，就是胖子只要不是体质原因也会慢慢瘦下来。加上适当的运动身材与身体一定棒棒的！

绿叶文竹 · 发表于 2026-4-23 14:37

这是嘴馋吧

感动世界 · 发表于 2026-4-23 15:49

前面的功课白做了。

龙雨 · 发表于 2026-4-24 16:25

哦哦，，

池州歌神 · 发表于 2026-4-24 23:30

好的可以随便吃

许胜宝 · 发表于 2026-4-25 14:06

哈哈这是在慢性自杀

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