减脂人今日午餐打卡，好好吃饭慢慢减脂～

秋水绿波映小桥 · 发表于 2026-8-4 11:43

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1. 清炒莴笋胡萝卜木耳：高纤维少油清淡
2. 虾仁毛豆炒鸡蛋：优质蛋白拉满
3. 清甜南瓜：粗粮代替多余碳水
搭配白米饭，少油少糖，荤素均衡，清淡饱腹，好好吃饭慢慢减脂～

唐僧不花心 · 发表于 2026-8-4 14:23

米饭只能吃一两

秋浦渔歌 · 发表于 2026-8-4 15:19

钱妙祥 · 发表于 2026-8-4 16:39

点赞点赞

陆子倫 · 发表于 2026-8-5 06:37

美味私房菜

北美野牛 · 发表于 2026-8-5 13:06

是不是点的外卖？

飞龙在天666 · 发表于 2026-8-5 13:55

没有酒吃什么饭

龙雨 · 发表于 2026-8-5 16:00

不错，，

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[美味私房菜] 减脂人今日午餐打卡，好好吃饭慢慢减脂～