为什么练习瑜伽很少有人坚持下去？

咕咕怪

    好多女性朋友喜欢瑜伽，去练瑜伽，坚持下来的人却很少，其实男人学瑜伽比女人学瑜伽来得更执着，藏在印度深山的瑜伽修行者往往都是男性，因为女人练瑜伽更多的是虚荣心，练习往往是为了把结果给别人看的，所以时间长了见不到效果便不练了，见到效果便及不可待的出去显示，虚荣心一滋长就更静不下心练了。

    很少练瑜伽的朋友知道其实练瑜伽是不需要镜子的，因为练习瑜伽就是为了让我们摒弃这些世俗的东西，更深入的去看清自己，修炼自己的内心，而镜子却往往使我们更多的去关注我们的内心。

    也有一些朋友不想入境直接进入体位练习，孰不知这样往往会使自己的身体受到伤害，因为你的杂乱的内心只是想尽快的塑造自己的外形，而忽视了自己的真正的能力。

    瑜伽经中曾说过：“非经道德的提升是不可以深入进行体位练习的。”有些朋友好强，喜欢攀比，进入瑜伽馆内只想着与其他人进行一番比较，最后越练内心越杂乱，越急切，拉伤自己，内心急躁不安，都与瑜伽宗旨背道而驰，最后疲惫不堪，最终放弃了，甚至埋怨瑜伽害了自己，在此宁心告诉大家，练习瑜伽更多的是修炼自己的内心，这样才能长久练下去。