同事自称热量超低的减肥餐，这吃完确定可以瘦吗？

单曲 · 发表于 2018-5-13 08:49

我给人感觉是不胖，但体重近些年一直上升，你同事吃鸡肉不会起到减肥作用。

踩花大盗 · 发表于 2018-5-13 23:27

目测总量不超过500大卡，要是午餐就是很标准的减肥餐

踩花大盗 · 发表于 2018-5-13 23:28

敢不敢爱我的坏发表于 2018-5-12 13:50
。。。热量和减肥有啥关系。。减肥有关的是脂肪和蛋白质。肌肉是高蛋白的
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减肥就是做热量的加减法，脂肪和蛋白质归根结底还是热量

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[美食交流] 同事自称热量超低的减肥餐，这吃完确定可以瘦吗？