求推荐减肥的办法，快到180的人了，还觉得自己很瘦怎么办？

你才一米六 · 发表于 2019-7-7 12:06

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爸爸，舅舅他们都是180左右的胖子，还觉得自己很瘦，一点儿不自觉，天天吃的很多。对身体真的很不好，怎么减肥呢？

赵晨79 · 发表于 2019-7-7 13:02

节食，运动，没有什么办法

老伊 · 发表于 2019-7-7 13:06

发台风的时候就起作用了

爬坑中 · 发表于 2019-7-7 13:06

多喝点啤酒，吃完再往床上一躺。减肥多累啊

小泽玛丽染 · 发表于 2019-7-7 13:10

节食运动我已经瘦了十斤了

池州一方 · 发表于 2019-7-7 13:22

小泽玛丽染发表于 2019-7-7 13:10
节食运动我已经瘦了十斤了

能否帮忙说具体点？

琳琅小妞 · 发表于 2019-7-7 13:24

只有调整饮食＋运动，还不能跑步体积大伤膝盖分享一个食谱试试看

华仔仔 · 发表于 2019-7-7 13:26

脂20，效果不错，身边的朋友都在吃

新雨彩虹111 · 发表于 2019-7-7 13:35

我叫你一起运动，你把好吃的都给我就行了

永恒1111 · 发表于 2019-7-7 14:17

像他们这样只有手术减肥

池州梦网 · 发表于 2019-7-7 14:24

一天抽两包烟，半年包你150

传佳至宝 · 发表于 2019-7-7 14:32

晚饭吃个3分饱

一个池州人 · 发表于 2019-7-7 14:55

管住嘴，迈开腿。

一世繁华~一段情 · 发表于 2019-7-7 15:10

羡慕胖子

1曰梦、 · 发表于 2019-7-7 15:52

你呢，胖不胖

菜鸟酷酷 · 发表于 2019-7-7 16:26

180确实还阔以，东哥也有180，

鑫玺婚车 · 发表于 2019-7-7 18:19

管住嘴迈开腿

梅英疏淡 · 发表于 2019-7-7 18:47

池州一方发表于 2019-7-7 13:22
能否帮忙说具体点？

抖音上很多，你可以找适合自己的！

不老男神 · 发表于 2019-7-7 19:03

我可以帮你，有兴趣加我微信聊，W463663715

朵拉朵拉 · 发表于 2019-7-7 20:15

起来，别坐着了！

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