长期失眠有没有好的疗法？

书写旅程 · 发表于 2019-12-15 16:12

通宵不就好了吗

六月廿 · 发表于 2019-12-15 16:13

所有的失眠，都是因为闲。人是不可能不需要睡觉的。睡不好，纯粹因为闲，去工地搬一天砖，是治疗失眠最好的良药。

六月廿 · 发表于 2019-12-15 16:13

天外天发表于 2019-12-15 14:46
长期失眠中有不少人是焦虑导致，需要抗焦虑治疗，所以要到正规医院检查确定具体情况后才好治疗
...

再焦虑，只要够累，不会睡不着的。

天外天 · 发表于 2019-12-15 16:28

六月廿发表于 2019-12-15 16:13
再焦虑，只要够累，不会睡不着的。

不是你想的那样，见过就知道

疯哥 · 发表于 2019-12-15 16:38

杀千刃发表于 2019-12-15 13:27
你应该要去做冬至了

你牛逼

小桥流水666 · 发表于 2019-12-15 16:52

脾虚，补脾。

鑫海 · 发表于 2019-12-15 17:01

你是焦虑抑郁症，可以到省力医院去看，我是在那边看好的，池州这边医院不行

大叔很跩77 · 发表于 2019-12-15 19:42

我倒床就睡

无名小卒 · 发表于 2019-12-15 21:49

快步走，泡脚，不要玩手机

米雪儿 · 发表于 2019-12-15 22:54

数羊

gh520 · 发表于 2019-12-16 00:56

进入百度贴吧看睡眠的精华贴

东城夏日 · 发表于 2019-12-16 07:10

酷啦啦手表发表于 2019-12-15 13:41
我想问的是长期睡不醒，一天到晚没精神，总是睡不够有啥办法？

同症状

TenderRui · 发表于 2019-12-16 08:31

在平时自己睡不着的时间点之前，提前开始准备进入睡眠状态

慢慢悟 · 发表于 2019-12-25 03:51

去华泰中心城发姿源头疗养生会所做头疗有很好的改变很舒服

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