40岁有脂肪肝了！求教怎么破？我也不胖啊

我真的不好惹 · 发表于 2020-11-1 22:50

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之前老是做办公室就是了，不怎么运动，最近检查发现有脂肪肝！大家有没有什么好法子？

A柯可 · 发表于 2020-11-1 22:53

多运动，健康饮食

余少游 · 发表于 2020-11-1 22:57

管住嘴迈开腿

弈白 · 发表于 2020-11-1 23:00

需要长期的生活饮食疗法和户外有氧运动，还要戒口。我女友说的。

czyllmw · 发表于 2020-11-1 23:02

十年前我也是，自己并不胖，只是肚子有点胖起来了，后来查了有脂肪肝，然后就开始半年的苦修，每天青菜，黑木耳，香菇，金针菇这些菌类的菜，把燕麦片当主食，偶偶吃一点荤，吃了半年素，脂肪肝是没了，结果把胃吃出了毛病，然后又是半年的修养，自从我搞果园之后，荤素不忌，到现在都没有脂肪肝了，应该还是做事运动的原因吧！最好多跑两家医院看看，我当时就在一家医院看的，

害得我苦修半年，

杰作的杰 · 发表于 2020-11-1 23:14

运动

沈家的 · 发表于 2020-11-2 01:01

和楼主一样的问题，不过也好几个月没怎么吃荤菜了，就是脂肪多，要运动，其他也没什么讲究，动物内脏尽量少吃。

百姓亮剑 · 发表于 2020-11-2 05:58

跑步！

江南好美 · 发表于 2020-11-2 06:21

饮食清淡

心若随风 · 发表于 2020-11-2 06:24

我的体重严重超标就是没脂肪肝，你说气人不

，我也不运动但是肉都挺结实

俺就是池州人 · 发表于 2020-11-2 06:35

走走走少喝酒

yj8966 · 发表于 2020-11-2 06:52

坚持运动

无线传输 · 发表于 2020-11-2 07:32

治疗脂肪肝的过程就是减肥的过程。胡吃海吃，大鱼大肉的，就别指望脂肪肝能好了。

20Transfer · 发表于 2020-11-2 08:14

很简单，就是运动，没捷径，你要是做不了谁也帮不了你。

莫言 · 发表于 2020-11-2 09:47

天天五公里快步走。

老家的超哥 · 发表于 2020-11-2 09:50

脂肪肝是可逆的别怕

ben · 发表于 2020-11-2 10:11

我27就有脂肪肝了，现在28还有

Zero丶丶 · 发表于 2020-11-2 10:45

主要是运动，吃喝没啥

夜店演员 · 发表于 2020-11-2 11:22

我34，连续两年体检都有轻微脂肪肝，也比较头疼

waiado · 发表于 2020-11-2 12:18

我比较悲催，运动量不小，但是肚子，体重直线上升。估计是怀孕了。。。。

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