本人正在减肥，减肥时的欺骗餐真的有用吗？

邓邓邓邓小兔 · 发表于 2022-2-21 10:05

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本人正在减肥，经常会看一些关于减肥的视频和文章，前几天看到关于减肥欺骗餐的内容，就是一周可以吃一餐自己很喜欢吃的高卡路里高碳水的食物，一般也被称为“放纵餐”。说是这样不会长胖，吃完之后再进行运动会瘦的更快一些，大家知道这个是真的有效吗？

1306329155 · 发表于 2022-2-21 10:22

减肥不易呀

小生有李 · 发表于 2022-2-21 10:29

没有

小生有李 · 发表于 2022-2-21 10:29

加油

汪金兰 · 发表于 2022-2-21 10:33

减什么减？

胡腊梅 · 发表于 2022-2-21 11:02

路过看看

懒得敷衍你 · 发表于 2022-2-21 11:21

结合运动一起

西阳不落天 · 发表于 2022-2-21 11:30

自己体验

闪闪惹人爱 · 发表于 2022-2-21 12:14

减肥，不存在的。我要狂吃狂吃狂吃.......

害羞的小男士 · 发表于 2022-2-21 12:18

看视频和文章有什么用？要去现场闻，边看边闻，这样才能起到促进减肥的效果

︶ㄣ桂 · 发表于 2022-2-21 12:40

平台期可以来一次欺骗餐

周二复始 · 发表于 2022-2-21 12:49

管住嘴迈开腿

九华懒散人 · 发表于 2022-2-21 13:33

管住就管住，为什么要欺骗？

白沙堤 · 发表于 2022-2-21 13:36

有用，我一天三顿吃欺骗餐

怀念的是那过去 · 发表于 2022-2-21 15:43

有效果，如果体重持续不变，可以放纵的大吃一顿

程丹平 · 发表于 2022-2-21 16:04

试试看吧

文斯 · 发表于 2022-2-21 16:46

身体最诚实！！！

粉色顽皮豹 · 发表于 2022-2-21 17:24

我已经有两年没有吃过米饭了，一直保持体重，偶尔也会大吃大喝，但不会像一个礼拜一次这个频率，一个月大概也就两三次

提拉 · 发表于 2022-2-21 19:34

没用

池州歌神 · 发表于 2022-2-21 23:29

运动两个月，减重12斤，净重126斤。减肥并不是什么难事，重在坚持与执行，第一个月合理饮食+充分运动，体重很快就减了。每天像我一样运动两三小时，靠发帖子是不能减肥的！
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