我这是什么体质，饿了半个月没吃晚饭只瘦了三斤，一顿饭胖回去了！

用力微笑的女生 · 发表于 2022-3-10 16:30

少吃多动

冲冲而过 · 发表于 2022-3-10 17:52

喝水都胖，是不是说的就是你这样的

aiyongfei · 发表于 2022-3-10 21:59

czjhzmr_08 发表于 2022-3-10 09:40
控制胰岛素分泌对于减肥来说不是特别的明显，最主要的是在饮食上格外控制，特别是晚餐少吃主食，同时要进 ...

这是一著名医院内分泌科副主任医师的科普，她主治肥胖、糖尿病及各种代谢病，上过央视的电话联线采访，虽然课程只一百多块钱！然后生酮饮食您在网上了解一下！

aiyongfei · 发表于 2022-3-10 22:01

还有，大部分水含果糖，警惕哟！

池州老阮 · 发表于 2022-3-11 03:11

船到桥头自然直；干嘛减肥？

万里青山 · 发表于 2022-3-12 09:36

真正的减肥，是不吃零食，一日三餐吃饱，肚子饿得不行，一会吃一点，最容易胖

孤雾 · 发表于 2022-3-12 09:51

为什么要瘦了，胖胖的多好。

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