我市开启40天“加长版三伏”模式

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7月16日起，我市正式入伏，标志着进入一年中最热的三伏天。和前期高温天气相比，由于雷阵雨光顾，入伏以来，我市高温有所缓解。
  据市气象局7月18日最新气象资料分析，未来一周，受副热带高压影响，我市多阴有中等阵雨或雷雨天气，周最低气温25℃，周最高气温35℃。
  据悉，三伏天有30天“普通版”和40天“加长版”，其中又分初伏、中伏、末伏，当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天，所以中伏到末伏有时为10天，有时为20天。以今年为例，初伏从7月16日至7月25日，中伏从7月26日至8月14日，末伏从8月15日至8月24日，共有40天。也就是说，今年是个“加长版”三伏。
  需要注意的是，今年初伏期间，我市炎热、闷热程度较低，但降水量仍将偏少，呈现雨量分布不匀的特点，同时，随着副热带高压的活动，后期高温天气将再次发展。
  为此，市气象局提醒，广大市民需及时做好防暑降温工作，各部门要保障供电供水，做好用电、防火、食品卫生等安全检查，广大农户要做好水稻肥水管理，及时中控晒田，控蘖促壮，防范“伏旱”发生，并加强水稻纹枯病和稻瘟病等病虫害的防治工作。同时，针对口淡乏味、食欲不振的“苦夏”困扰，“开胃”是夏季养生的重点，可以多吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。

来源：池州日报

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长夏宜食甜养脾胃增食欲。春食幸辣以生发阳气，夏食咸补津汗耗散平衡机体，长夏酷热消化功能下降饮食不振脾胃不和食甜入脾胃养元气，夏季多运动发汗排遣体内寒湿之气，冬病夏治，秋食酸敛收藏实阳气养元护肺，冬食苦坚实肾元，少运动防寒邪入中。内经所示。

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这个加长版应该给隔壁安庆和铜陵去，我们只想迷你版的伏天