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楼主: 绿色迷迭香

你每晚几点睡觉?有什么快速入睡的好方法?

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发表于 2023-5-24 12:35 本帖发自手机 | 显示全部楼层
最近阳了之后失眠的厉害,有点抑郁了都
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发表于 2023-5-24 12:56 本帖发自手机 | 显示全部楼层
还是不累把自己弄累就困着了
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发表于 2023-5-24 13:06 本帖发自手机 | 显示全部楼层
听英语,聚精会神的听,真的睡的快!
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发表于 2023-5-24 13:35 本帖发自手机 | 显示全部楼层
建议9点放下手机
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发表于 2023-5-24 15:43 本帖发自手机 | 显示全部楼层
10点多睡,睡眠还好。
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发表于 2023-5-24 15:47 本帖发自手机 | 显示全部楼层
挨到枕头秒睡
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发表于 2023-5-24 19:21 本帖发自手机 | 显示全部楼层
死熬到自然睡
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发表于 2023-5-24 21:21 本帖发自手机 | 显示全部楼层
你需要这个
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