经常吃红薯血糖会增高吗？

绿柔

糖尿病和吃这个没关系的。你又不是一顿吃三餐。而且即使是糖尿病人也可以少量吃红薯

小熊宝贝

少吃点就行

修口修心

吃东西别过量，就不用担心

无需要太多

嗯呢

clever

少吃一点没事

梦中梦！

少吃点好。

烟.雨.江.南

问问营养学家

嗷嗷嗷顾之川

不过量吃没关系，我经常吃的，血糖很正常的。

草@@

吃红薯会不会升血糖需要根据摄入量进行分析，如果摄入量比较少，一般不会升血糖，如果摄入量比较多，一般会升血糖。
红薯是日常生活中比较常见的食物，具有比较高的营养价值，但是其中的淀粉含量比较高，也含有一定的糖分。如果本身血糖正常，少量吃红薯可以为身体补充维生素、蛋白质、膳食纤维以及矿物质等，还能够增加饱腹感，一般不会使血糖出现明

西阳不落天

不是经常吃没关系

宗人府

奶茶饼干少吃点倒是真的

zyf1002

大米吃多了也长胖

鲁鄂皖

应该会的

叶黄素

血糖高的人红薯不能吃那南瓜也就不能吃哟，因为南瓜也是甜的。

深蓝色的湖

帮顶，，

古街旧巷

适当的吃点

711202

糖尿病人把红薯当主食吃，血糖升高值比米饭、面条还低，放心吃。

逝去的爱

红薯的功效主要是可以补虚、益气、健脾胃，还有强肾阳的功效。在临床中，红薯的功用更多是用来改善皮肤，还有润肠通便，甚至可以治疗便秘、减肥。红薯还可以抗衰老，可以抑制皮肤的老化，保持皮肤的弹性而减缓机体衰老的过程。
红薯还可以抗糖尿病，因为红薯可以增加人体的饱腹感，还可以增加胰岛素的敏感性，有利于控制血糖。因为红薯的热量与米饭相比，要比米饭少很多，这样不会因为吃红薯而使血糖过高。
红薯还可以降低血脂，保护心脑血管，这样可以有利于预防心脑血管的疾病。最新研究认为，红薯还有抗癌的作用，是因为里面含有胡萝卜素等营养物质，可以阻止癌细胞的生成。



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