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我的减肥日记,一个长期与肥肉斗争的小胖子

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发表于 2020-4-29 10:42 本帖发自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一个长期与肥肉斗争的小胖子,混迹减肥贴吧4年,有着辉煌的减肥史,从去年断断续续减肥,一直没达到目标,这次开帖重新记录,加油!




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发表于 2020-4-29 10:46 本帖发自手机 | 显示全部楼层
初始体重和目标体重报一下,我们来给你监督
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 楼主| 发表于 2020-4-29 10:51 本帖发自手机 | 显示全部楼层
西西里女神龙 发表于 2020-4-29 10:46
初始体重和目标体重报一下,我们来给你监督

最后一张图就是今天的体重,目标100
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发表于 2020-4-29 10:51 本帖发自手机 | 显示全部楼层
首先你得有自律,否则你做不到
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 楼主| 发表于 2020-4-29 10:53 本帖发自手机 | 显示全部楼层
20Transfer 发表于 2020-4-29 10:51
首先你得有自律,否则你做不到

已经有过一次成功减肥的经验,再战
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发表于 2020-4-29 11:02 本帖发自手机 | 显示全部楼层
三月打鸡血,四月偷懒了,五月继续努力
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 楼主| 发表于 2020-4-29 11:07 本帖发自手机 | 显示全部楼层
今日早餐饮食打卡,刚上市的豌豆每天都吃不腻,一碗碗豆鸡蛋面条,面条就放了几根,女儿看到我吃,剩下的半碗抢去了,没吃饱又吃了几口红薯。
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 楼主| 发表于 2020-4-29 11:20 本帖发自手机 | 显示全部楼层
呆呆毛 发表于 2020-4-29 11:02
三月打鸡血,四月偷懒了,五月继续努力

刷了几个减肥成功的帖子,有燃起了我的斗志,一起加油!
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发表于 2020-4-29 13:13 本帖发自手机 | 显示全部楼层
又不是吃不起,减什么肥?
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发表于 2020-4-29 13:56 本帖发自手机 | 显示全部楼层
每天跑步一公里预热,然后跳绳2000个,为什么一个月才瘦了5斤。饭量砍掉一半。
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 楼主| 发表于 2020-4-29 14:16 本帖发自手机 | 显示全部楼层
输过败过 发表于 2020-4-29 13:56
每天跑步一公里预热,然后跳绳2000个,为什么一个月才瘦了5斤。饭量砍掉一半。{:12_27 ...

我之前减肥3个月也才减十二斤,我朋友一个月不吃晚饭瘦了18斤。
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 楼主| 发表于 2020-4-29 14:19 本帖发自手机 | 显示全部楼层
沈家的 发表于 2020-4-29 13:13
又不是吃不起,减什么肥?

不不不,我真的吃不起
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发表于 2020-4-29 15:27 本帖发自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-4-29 15:49 本帖发自手机 | 显示全部楼层
昨天上班去女儿非要我带着上班吃,我说减肥不吃都不行,上午吃了半块,还有半块扔了。
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发表于 2020-4-29 15:52 本帖发自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2020-4-29 15:59 本帖发自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2020-4-29 16:04 本帖发自手机 | 显示全部楼层
一天吃一餐。一餐吃半碗。饿了喝水水果垫垫。
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发表于 2020-4-29 16:06 本帖发自手机 | 显示全部楼层
体重八年没有变过111!
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 楼主| 发表于 2020-4-29 16:24 本帖发自手机 | 显示全部楼层
西夏 发表于 2020-4-29 16:04
一天吃一餐。一餐吃半碗。饿了喝水水果垫垫。

这么减饿坏了划不来,我三餐都吃,还加餐,但是米饭很少吃,晚上基本上不吃米饭。
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 楼主| 发表于 2020-4-29 16:25 本帖发自手机 | 显示全部楼层
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