我的减肥日记，一个长期与肥肉斗争的小胖子

︶ㄣ桂 · 发表于 2020-4-29 10:42

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一个长期与肥肉斗争的小胖子，混迹减肥贴吧4年，有着辉煌的减肥史，从去年断断续续减肥，一直没达到目标，这次开帖重新记录，加油！

︶ㄣ桂 · 发表于 2020-4-29 10:51

西西里女神龙发表于 2020-4-29 10:46
初始体重和目标体重报一下，我们来给你监督

最后一张图就是今天的体重，目标100

20Transfer · 发表于 2020-4-29 10:51

首先你得有自律，否则你做不到

︶ㄣ桂 · 发表于 2020-4-29 10:53

20Transfer 发表于 2020-4-29 10:51
首先你得有自律，否则你做不到

已经有过一次成功减肥的经验，再战

呆呆毛 · 发表于 2020-4-29 11:02

三月打鸡血，四月偷懒了，五月继续努力

︶ㄣ桂 · 发表于 2020-4-29 11:07

今日早餐饮食打卡，刚上市的豌豆每天都吃不腻，一碗碗豆鸡蛋面条，面条就放了几根，女儿看到我吃，剩下的半碗抢去了，没吃饱又吃了几口红薯。

︶ㄣ桂 · 发表于 2020-4-29 11:20

呆呆毛发表于 2020-4-29 11:02
三月打鸡血，四月偷懒了，五月继续努力

刷了几个减肥成功的帖子，有燃起了我的斗志，一起加油！

沈家的 · 发表于 2020-4-29 13:13

又不是吃不起，减什么肥？

输过败过 · 发表于 2020-4-29 13:56

每天跑步一公里预热，然后跳绳2000个，为什么一个月才瘦了5斤。饭量砍掉一半。

︶ㄣ桂 · 发表于 2020-4-29 14:16

输过败过发表于 2020-4-29 13:56
每天跑步一公里预热，然后跳绳2000个，为什么一个月才瘦了5斤。饭量砍掉一半。{:12_27 ...

我之前减肥3个月也才减十二斤，我朋友一个月不吃晚饭瘦了18斤。

︶ㄣ桂 · 发表于 2020-4-29 14:19

沈家的发表于 2020-4-29 13:13
又不是吃不起，减什么肥？

不不不，我真的吃不起

魅王MKing · 发表于 2020-4-29 15:27

很好

︶ㄣ桂 · 发表于 2020-4-29 15:49

昨天上班去女儿非要我带着上班吃，我说减肥不吃都不行，上午吃了半块，还有半块扔了。

雪儿123456 · 发表于 2020-4-29 15:52

钱妙祥 · 发表于 2020-4-29 15:59

西夏 · 发表于 2020-4-29 16:04

一天吃一餐。一餐吃半碗。饿了喝水水果垫垫。

跌落凡尘的小哥 · 发表于 2020-4-29 16:06

体重八年没有变过111！

︶ㄣ桂 · 发表于 2020-4-29 16:24

西夏发表于 2020-4-29 16:04
一天吃一餐。一餐吃半碗。饿了喝水水果垫垫。

这么减饿坏了划不来，我三餐都吃，还加餐，但是米饭很少吃，晚上基本上不吃米饭。

︶ㄣ桂 · 发表于 2020-4-29 16:25

钱妙祥发表于 2020-4-29 15:59
点赞

谢谢

翠微西湖 · 发表于 2020-4-29 16:34

不要着急把体重减下来，先尝试控制体重不上升

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