凌晨三点失眠，七点就醒，我感觉身体受不了了，大家都是怎么应对失眠的？

小永 · 发表于 2021-1-26 20:28

安凌果儿发表于 2021-1-25 17:17
没睡过整觉，晚上给小宝盖被子N次，动一下我就醒了

辛苦宝妈

小永 · 发表于 2021-1-26 20:29

纪氏发表于 2021-1-26 04:41
我一上床，抱着枕头呼呼大睡

你腻害……为啥抱着枕头呀，枕头不是整头下的吗……

绿柔 · 发表于 2021-1-26 20:48

我每晚习惯性醒好几次，给孩子盖被子，中午有时间打个盹人会好多了

雪上飞 · 发表于 2021-1-27 02:31

躺床上看电视剧呗，就不信一两集放完还没睡着

北美野牛 · 发表于 2021-1-27 09:59

别想太多

zc2018 · 发表于 2021-1-27 20:03

数绵羊，但是不是单纯的数，而是在数的同时想其他事情，但是不要忘记数，不到五分钟必然睡着，我之前好几次失眠都是这么睡着的

一点素心 · 发表于 2021-1-27 20:55

建议做个头疗不错

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[人网问答] 凌晨三点失眠，七点就醒，我感觉身体受不了了，大家都是怎么应对失眠的？