你减肥了吗？

安之若素1 · 发表于 2021-3-11 19:39

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又到了一年一度减肥的季节了，太难了！网上那么多减肥方法，这个极端的不知道都靠谱

悦悦乐 · 发表于 2021-3-11 19:56

还是要少吃，加运动，由其大米饭不能吃

繁星一点点 · 发表于 2021-3-11 19:56

饿三天？

悦悦乐 · 发表于 2021-3-11 19:57

这不会把人饿出黄脸婆了吧，还是要多吃

悦悦乐 · 发表于 2021-3-11 19:58

早餐要吃，食物以鱼，鸡，蛋，牛肉，青菜为主

安之若素1 · 发表于 2021-3-11 20:01

晚上已经不吃米饭了，吃香蕉或苹果，不下雨都跑步

安之若素1 · 发表于 2021-3-11 20:01

繁星一点点发表于 2021-3-11 19:56
饿三天？

算是断食吧，排体内水

sm9677 · 发表于 2021-3-11 20:12

{:8_133:}{:8_133:}{:8_133:}

小平凡 · 发表于 2021-3-11 20:31

我是早上吃饱，中午吃好，晚上少吃，每天五公里。

安之若素1 · 发表于 2021-3-11 20:46

悦悦乐发表于 2021-3-11 19:56
还是要少吃，加运动，由其大米饭不能吃

是一天都不能吃，还是可以中午吃，反正晚上我不吃，

悦悦乐 · 发表于 2021-3-11 21:15

安之若素1 发表于 2021-3-11 20:46
是一天都不能吃，还是可以中午吃，反正晚上我不吃，

饿死了，中午吃太多，晚上没吃

永远年轻 · 发表于 2021-3-11 21:26

瘦了吗？我也想试试

沈家的 · 发表于 2021-3-11 21:32

为什么要减肥，又不是吃不起

周月 · 发表于 2021-3-11 21:35

做点懒人瘦身操，我就十来天瘦了4斤。还有一个就是控制饮食，三餐正常吃，就是戒了零食。

安之若素1 · 发表于 2021-3-11 21:42

周月发表于 2021-3-11 21:35
做点懒人瘦身操，我就十来天瘦了4斤。还有一个就是控制饮食，三餐正常吃，就是戒了零食。
...

太难了，我早上吃玉米，鸡蛋，稀饭，中午菜，米饭一口量，晚饭就是香蕉或西红柿，苹果，不下雨还出去跑，难瘦

俩孩子麻麻 · 发表于 2021-3-11 21:59

我是一顿都不能让自己饿着，尤其是晚餐，所以不胖我胖谁

悦悦乐 · 发表于 2021-3-11 22:01

有人天生是胖子，搞点中药吃吃，去湿

绿柔 · 发表于 2021-3-11 22:10

运动吧，靠饿坚持不了多久，还会反弹

玉蝶 · 发表于 2021-3-11 22:43

会月经不调，会掉头发，会易怒。米饭还是要吃的

魅王MKing · 发表于 2021-3-11 23:16

厉害

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