你减肥了吗？

无为有为 · 发表于 2021-3-13 14:13

不吃饱怎么有力气减肥

迷茫的骆驼 · 发表于 2021-3-13 14:42

不错

大鼎 · 发表于 2021-3-13 14:55

这是自杀食谱

15256667925 · 发表于 2021-3-13 15:19

6666666

yj8966 · 发表于 2021-3-13 15:23

前三天要把人饿死

Zero丶丶 · 发表于 2021-3-13 16:43

不减

Zero丶丶 · 发表于 2021-3-13 16:45

说减肥的人都是没有自控力的人，有自控力的人不会让自己胖起来的！所以我们还是不要减肥了！每年都说每年都胖

安之若素1 · 发表于 2021-3-13 19:28

Zero丶丶发表于 2021-3-13 16:45
说减肥的人都是没有自控力的人，有自控力的人不会让自己胖起来的！所以我们还是不要减肥了！每年都说每年都 ...

这下是真的要瘦了

安之若素1 · 发表于 2021-3-13 19:28

翼飞冲天发表于 2021-3-13 13:32
胖子基本都是吃出来的，主食加量，零食不断。

不吃零食

努力不吃肉 · 发表于 2021-3-16 23:28

昨天开始减肥的。一天三顿都吃，增加蛋白质摄入牛奶牛肉鸡蛋鱼走起来，减少碳水量，但是一天三顿都吃碳水。昨晚做了两个零基础的keep，今天腿疼死了。早晨称了下，一天轻了两斤多，都是水分。慢慢来，本月目标瘦五斤，下个月再瘦个七斤。

安之若素1 · 发表于 2021-3-17 23:02

努力不吃肉发表于 2021-3-16 23:28
昨天开始减肥的。一天三顿都吃，增加蛋白质摄入牛奶牛肉鸡蛋鱼走起来，减少碳水量，但是一天三顿都吃碳水。 ...

加油

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