你减肥了吗？

天野草莓 · 发表于 2021-3-12 03:01

没减，过完年，又肥了

馒头最棒 · 发表于 2021-3-12 10:06

我天天早上两个鸡蛋白，一个全麦面包，加纯牛奶，中午正常吃，但是不吃米饭，晚上基本不吃，跳绳4000个，天天就这样我体重还是在105斤左右

韬歌 · 发表于 2021-3-12 10:16

灰色泡沫 · 发表于 2021-3-12 11:19

运动好反弹的

中国小白 · 发表于 2021-3-12 11:38

这样，保证你半年人没了

๓小七࿐ · 发表于 2021-3-12 11:47

馒头最棒发表于 2021-3-12 10:06
我天天早上两个鸡蛋白，一个全麦面包，加纯牛奶，中午正常吃，但是不吃米饭，晚上基本不吃，跳绳4000个，天 ...

4000个跳绳好厉害哦！我100个跳完都要休息一下

「追梦的浪子」 · 发表于 2021-3-12 12:41

沈家的发表于 2021-3-11 21:32
为什么要减肥，又不是吃不起

一个形象不好看，还有肥胖是万病之源高血糖脂肪肝一系列疾病会找上你

沈家的 · 发表于 2021-3-12 13:02

「追梦的浪子」发表于 2021-3-12 12:41
一个形象不好看，还有肥胖是万病之源高血糖脂肪肝一系列疾病会找上你
...

是的

街角回忆 · 发表于 2021-3-12 13:34

白开水，黄瓜，西红柿，苹果的第二天，控制住欲望。。。。。

安之若素1 · 发表于 2021-3-12 14:25

街角回忆发表于 2021-3-12 13:34
白开水，黄瓜，西红柿，苹果的第二天，控制住欲望。。。。。

安之若素1 · 发表于 2021-3-12 14:26

馒头最棒发表于 2021-3-12 10:06
我天天早上两个鸡蛋白，一个全麦面包，加纯牛奶，中午正常吃，但是不吃米饭，晚上基本不吃，跳绳4000个，天 ...

基本不吃，还是吃啊，控制住

功夫达人 · 发表于 2021-3-12 15:21

多少年了，冬天长几斤，夏天瘦几斤，怎么吃啊胖不起来！看来清淡的口味确实难肥

粉色顽皮豹 · 发表于 2021-3-12 19:52

我去年七月开始减肥，就是晚上尽量不吃，早上中午正常吃，但是很少吃精细主食，减掉20斤，现在保持在86斤至88斤之间

安之若素1 · 发表于 2021-3-12 20:03

粉色顽皮豹发表于 2021-3-12 19:52
我去年七月开始减肥，就是晚上尽量不吃，早上中午正常吃，但是很少吃精细主食，减掉20斤，现在保持在86斤至 ...

精细主食是啥

乌沙车行 · 发表于 2021-3-12 20:13

喜欢~，下次有这样的好内容，记得分享哦

1519502087 · 发表于 2021-3-12 21:10

我减肥一辈子了还是个150斤的大胖子！

飞雪纺 · 发表于 2021-3-12 22:15

什么都能吃，只是要控制好量。

lily妈 · 发表于 2021-3-12 23:40

易胖体质很难控制

韩志富 · 发表于 2021-3-13 03:45

老公喜欢你胖瘦无所谓。不喜欢你在瘦也不完美。，

翼飞冲天 · 发表于 2021-3-13 13:32

胖子基本都是吃出来的，主食加量，零食不断。

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