为啥无氧运动一点效果都没有，一斤肉都没有掉

z平凡 · 发表于 2023-9-29 19:47

跳绳，每天一个小时，坚挺二个月，必瘦

1370803125 · 发表于 2023-9-30 06:13

晚上一定不能多吃

clever · 发表于 2023-9-30 07:03

少吃。。

草@@ · 发表于 2023-9-30 07:41

要阴阳结合，那样快

xiaozhu123 · 发表于 2023-9-30 07:54

减肥很简单，多吃牛羊鸡鸭肉，不吃猪肉。多吃水果蔬菜，米饭控制在一碗。一周快走5天，6公里每次。一个月下来瘦不了10斤你找我

王桂斌洪 · 发表于 2023-9-30 08:14

每天吃顿！保证一个月瘦十斤肉！一般人我不告诉他

小平凡 · 发表于 2023-9-30 09:42

还需要时间！

机会天天有 · 发表于 2023-9-30 11:59

看到这里，为我自己不想运动找到了一个很好的借口。

一笑释然 · 发表于 2023-9-30 12:58

有氧运动可以

露不凡 · 发表于 2023-9-30 17:16

自个都说了是做了无氧运动，那还为啥想着能减重。。。。。

cz36 · 发表于 2023-9-30 22:25

运动强度太低了。

奕语霏霏 · 发表于 2023-10-1 10:26

走路不瘦，要跑起来，多出汗，我跑了5个有人，快掉20斤了，一点没有节食。

agutou · 发表于 2023-10-7 11:28

走路不是无氧运动吧……

苏北 · 发表于 2023-10-7 12:59

怎么搞个无氧运动来了

账号		自动登录	找回密码
密码			免费注册