本人一米五几，125斤，求怎么瘦下来，谢谢！

忘不了你的好 · 发表于 2020-10-14 12:18

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本人一米五几，125斤，肚子肉好多，求怎么瘦下来，谢谢，

飞雪纺 · 发表于 2020-10-14 12:39

管住嘴，迈开腿

勿忘初衷 · 发表于 2020-10-14 12:40

花2块钱就能瘦下来，妥妥的瘦！

咸鱼VS腊肉 · 发表于 2020-10-14 12:41

减少热量的摄入

奋斗！！！ · 发表于 2020-10-14 12:41

找我

小迷茫 · 发表于 2020-10-14 12:42

如果你实在不想跑，晚上少吃点去外面快走，买个好一点的运动鞋，运动之前一定要热身防止受伤，一天走10公里。平常最好不要节食，稍微减量，保证每天运动消耗大于摄入量

小迷茫 · 发表于 2020-10-14 12:43

最重要的是要持之以恒，风雨无阻，很多人都没有持久耐力，中途放弃

Cheek · 发表于 2020-10-14 12:44

晚上别吃饭白天多锻炼

刘叙德 · 发表于 2020-10-14 12:45

多20斤

百草枯 · 发表于 2020-10-14 12:46

多人运动

大叔很跩77 · 发表于 2020-10-14 12:46

借我五万块，不还给你。喜欢上我，要死要活的那种，要不了一个月你就廋了。

731718089 · 发表于 2020-10-14 12:47

我在减肥店减的，减了十几斤

呆萌的汪汪队 · 发表于 2020-10-14 12:49

戒高油高糖夜宵零食，这是最简单的

lily66 · 发表于 2020-10-14 12:50

晚上多做两人运动，一个月见效.别问为什么，过来人都知道。

1879216134 · 发表于 2020-10-14 12:57

跑步真的可以减肥还可以改善睡眠，我的亲身体会

guirun · 发表于 2020-10-14 12:57

少吃点

忘不了你的好 · 发表于 2020-10-14 13:01

飞雪纺发表于 2020-10-14 12:39
管住嘴，迈开腿

嘴管不住

忘不了你的好 · 发表于 2020-10-14 13:01

勿忘初衷发表于 2020-10-14 12:40
花2块钱就能瘦下来，妥妥的瘦！

怎么瘦

W0911 · 发表于 2020-10-14 13:03

和我一起去跳舞吧，0基础也可以

W0911 · 发表于 2020-10-14 13:06

我在新西街报了那个学舞蹈的年卡，可以去试试，能瘦下来，不过要坚持每天都去

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[人网问答] 本人一米五几，125斤，求怎么瘦下来，谢谢！