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[人网问答] 本人一米五几,125斤,求怎么瘦下来,谢谢!

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发表于 2020-10-14 14:10 本帖发自手机 | 显示全部楼层
为了长肉,我妈现在每餐都烧大鱼大肉,要不然就是我自己烧大鱼大肉
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发表于 2020-10-14 14:18 本帖发自手机 | 显示全部楼层
1879216134 发表于 2020-10-14 13:58
姐姐很好了,没有可以瘦的地方啦,好年轻漂亮

逗我开心,谢谢
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发表于 2020-10-14 14:20 本帖发自手机 | 显示全部楼层
我身边几个都瘦下来了,用什么东西付的
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发表于 2020-10-14 14:30 本帖发自手机 | 显示全部楼层
摄入热量低于消耗热量!减肥成功人士给你个口诀~早吃碳水午吃肉,晚上只补维生素,闲时莫贪嘴,睡前勿进食!(意思就是早上吃粗粮,半饱!中午吃优质蛋白,比如虾,牛肉,鸡蛋,晚上吃黄瓜西红柿和水果,然后就是忌口一切零食,且睡前不吃任何东西),做到以上,办证你一个月最少瘦5斤以上,且不需要运动锻炼,还能办证身体营养健康
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发表于 2020-10-14 14:30 本帖发自手机 | 显示全部楼层
我夏天运动两个月腰围瘦了三厘米,秋天一个月没运动长回来了
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发表于 2020-10-14 14:32 本帖发自手机 | 显示全部楼层
还有就是,忌口甜食和油,不吃一滴油那种
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发表于 2020-10-14 14:34 本帖发自手机 | 显示全部楼层
离别不苦 发表于 2020-10-14 13:10
本人173cm      48kg每顿吃两碗米饭,不挑食。求怎么胖起来。

吃了睡,睡醒吃
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头像被屏蔽
发表于 2020-10-14 14:47 本帖发自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2020-10-14 14:49 本帖发自手机 | 显示全部楼层
我最近也在瘦肚子,效果初见成效
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发表于 2020-10-14 14:54 本帖发自手机 | 显示全部楼层
中午少吃荤腥,晚上水果沙拉,没事多走路
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发表于 2020-10-14 14:58 本帖发自手机 | 显示全部楼层

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发表于 2020-10-14 15:00 本帖发自手机 | 显示全部楼层
别问我 发表于 2020-10-14 14:07
你这分明是骗人会瘦

没骗人呀!我说真的
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发表于 2020-10-14 15:03 本帖发自手机 | 显示全部楼层
多吃多运动
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发表于 2020-10-14 15:08 本帖发自手机 | 显示全部楼层

最好也是最健康的瘦身方法。
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发表于 2020-10-14 15:10 本帖发自手机 | 显示全部楼层
哈哈
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发表于 2020-10-14 15:22 本帖发自手机 | 显示全部楼层
多动,少吃零食,
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 楼主| 发表于 2020-10-14 15:24 本帖发自手机 | 显示全部楼层
风华年代 发表于 2020-10-14 14:49
我最近也在瘦肚子,效果初见成效

瘦了吗
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 楼主| 发表于 2020-10-14 15:24 本帖发自手机 | 显示全部楼层

我就是吃了睡,睡了吃
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 楼主| 发表于 2020-10-14 15:25 本帖发自手机 | 显示全部楼层
十壹年 发表于 2020-10-14 14:20
我身边几个都瘦下来了,用什么东西付的

瘦身衣吗
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 楼主| 发表于 2020-10-14 15:26 本帖发自手机 | 显示全部楼层
别问我 发表于 2020-10-14 14:10
为了长肉,我妈现在每餐都烧大鱼大肉,要不然就是我自己烧大鱼大肉
...

我的爱
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