池州人论坛

 找回密码
 免费注册
搜索

[人网问答] 本人一米五几,125斤,求怎么瘦下来,谢谢!

[复制链接]
发表于 2020-10-14 18:27 本帖发自手机 | 显示全部楼层
爱上我
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
上人网 知池州 欢迎关注触摸池州(微信号:chizhouren-com)
发表于 2020-10-14 18:30 本帖发自手机 | 显示全部楼层
呦呦鹿鸣. 发表于 2020-10-14 18:14
什么舞蹈啊,我也想去,不知道哪个好点

我报的四项全卡,一年半3600
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
上人网 知池州 欢迎关注触摸池州(微信号:chizhouren-com)
发表于 2020-10-14 19:52 本帖发自手机 | 显示全部楼层
731718089 发表于 2020-10-14 12:47
我在减肥店减的,减了十几斤

减了10几斤。多长时间。多少毛爷爷?
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
上人网 知池州 欢迎关注触摸池州(微信号:chizhouren-com)
发表于 2020-10-14 19:53 本帖发自手机 | 显示全部楼层
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
上人网 知池州 欢迎关注触摸池州(微信号:chizhouren-com)
 楼主| 发表于 2020-10-14 20:11 本帖发自手机 | 显示全部楼层
W0911 发表于 2020-10-14 18:30
我报的四项全卡,一年半3600

好贵
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
上人网 知池州 欢迎关注触摸池州(微信号:chizhouren-com)
发表于 2020-10-14 20:53 本帖发自手机 | 显示全部楼层
富态才贵气
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
上人网 知池州 欢迎关注触摸池州(微信号:chizhouren-com)
发表于 2020-10-14 22:54 本帖发自手机 | 显示全部楼层
注意饮食结构,多吃高蛋白的食物
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
上人网 知池州 欢迎关注触摸池州(微信号:chizhouren-com)
发表于 2020-10-15 08:13 本帖发自手机 | 显示全部楼层
多了二十斤
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
上人网 知池州 欢迎关注触摸池州(微信号:chizhouren-com)
发表于 2020-10-15 08:48 本帖发自手机 | 显示全部楼层
离别不苦 发表于 2020-10-14 13:10
本人173cm      48kg每顿吃两碗米饭,不挑食。求怎么胖起来。

久坐。餐餐荤职业胖
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
上人网 知池州 欢迎关注触摸池州(微信号:chizhouren-com)
发表于 2020-10-15 08:49 本帖发自手机 | 显示全部楼层
W0911 发表于 2020-10-14 13:06
我在新西街报了那个学舞蹈的年卡,可以去试试,能瘦下来,不过要坚持每天都去
...

报名多少钱
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
上人网 知池州 欢迎关注触摸池州(微信号:chizhouren-com)
发表于 2020-10-15 08:55 本帖发自手机 | 显示全部楼层

3600,一年半时间
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
上人网 知池州 欢迎关注触摸池州(微信号:chizhouren-com)
发表于 2020-10-15 09:58 本帖发自手机 | 显示全部楼层
又矮又胖总比又矮又瘦要好吧?所以,不建议瘦。
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
上人网 知池州 欢迎关注触摸池州(微信号:chizhouren-com)
发表于 2020-10-15 09:59 本帖发自手机 | 显示全部楼层
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
上人网 知池州 欢迎关注触摸池州(微信号:chizhouren-com)
发表于 2020-10-15 10:08 本帖发自手机 | 显示全部楼层
小迷茫 发表于 2020-10-14 12:42
如果你实在不想跑,晚上少吃点去外面快走,买个好一点的运动鞋,运动之前一定要热身防止受伤,一天走10公里 ...

我跑步后第二天右脚脚背疼,不红不肿,更多的也不厉害,走路时就痛,好多天了还没好
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
上人网 知池州 欢迎关注触摸池州(微信号:chizhouren-com)
发表于 2020-10-15 10:18 本帖发自手机 | 显示全部楼层
杨小末 发表于 2020-10-15 10:08
我跑步后第二天右脚脚背疼,不红不肿,更多的也不厉害,走路时就痛,好多天了还没好
...

长时间不锻炼的原因,等好了再跑,一定要休息好,不休息好容易受伤,这几天可以改为慢步走
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
上人网 知池州 欢迎关注触摸池州(微信号:chizhouren-com)
发表于 2020-10-15 10:19 本帖发自手机 | 显示全部楼层
杨小末 发表于 2020-10-15 10:08
我跑步后第二天右脚脚背疼,不红不肿,更多的也不厉害,走路时就痛,好多天了还没好
...

还有你跑步姿势也不对,右腿承重了,所以右脚痛
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
上人网 知池州 欢迎关注触摸池州(微信号:chizhouren-com)
发表于 2020-10-15 12:18 本帖发自手机 | 显示全部楼层
小迷茫 发表于 2020-10-15 10:18
长时间不锻炼的原因,等好了再跑,一定要休息好,不休息好容易受伤,这几天可以改为慢步走
...

谢谢,我坚持跑了一个多月后才开始出现的这个症状,而且就是右脚
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
上人网 知池州 欢迎关注触摸池州(微信号:chizhouren-com)
发表于 2020-10-15 13:55 本帖发自手机 | 显示全部楼层
899二十斤,减了两三个月
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
上人网 知池州 欢迎关注触摸池州(微信号:chizhouren-com)
发表于 2020-10-15 15:19 本帖发自手机 | 显示全部楼层
你确实有点胖了 真要减肥了
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
上人网 知池州 欢迎关注触摸池州(微信号:chizhouren-com)
发表于 2020-10-15 15:29 本帖发自手机 | 显示全部楼层
胖点好!
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
上人网 知池州 欢迎关注触摸池州(微信号:chizhouren-com)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

手机版|关于我们|联系我们|投诉删帖|池州人网 ( 皖B2-20190096 )
侵权举报:本页面所涉内容为用户发表并上传,相应的法律责任由用户自行承担;本网站仅提供存储服务;如存在侵权问题,请权利人与本网站联系删除!举报电话:0566-3396977

GMT+8, 2025-7-8 03:40

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表