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[人网问答] 本人一米五几,125斤,求怎么瘦下来,谢谢!

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发表于 2020-10-14 13:09 本帖发自手机 | 显示全部楼层
1879216134 发表于 2020-10-14 12:57
跑步真的可以减肥还可以改善睡眠,我的亲身体会

跑不动迈

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发表于 2020-10-14 13:10 本帖发自手机 | 显示全部楼层
为什么要瘦
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发表于 2020-10-14 13:10 本帖发自手机 | 显示全部楼层
本人173cm      48kg每顿吃两碗米饭,不挑食。求怎么胖起来。
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发表于 2020-10-14 13:16 本帖发自手机 | 显示全部楼层
早晚多运动
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发表于 2020-10-14 13:21 本帖发自手机 | 显示全部楼层
找我
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发表于 2020-10-14 13:22 本帖发自手机 | 显示全部楼层

慢跑也可以,我都坚持2年多了,别不信,我已经瘦了十几斤,没有刻意去节食。
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发表于 2020-10-14 13:24 本帖发自手机 | 显示全部楼层
练拳击

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发表于 2020-10-14 13:25 本帖发自手机 | 显示全部楼层


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发表于 2020-10-14 13:26 本帖发自手机 | 显示全部楼层
你应该大大方方把衣服撩起来,拍着肚皮告诉别人:这是肉,是我自己的
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发表于 2020-10-14 13:28 本帖发自手机 | 显示全部楼层
Cheek 发表于 2020-10-14 12:44
晚上别吃饭 白天多锻炼

晚上不吃饭是减肥的最大误区!
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 楼主| 发表于 2020-10-14 13:29 本帖发自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2020-10-14 13:34 本帖发自手机 | 显示全部楼层
晚上不吃米饭,饭后快走五公里
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发表于 2020-10-14 13:36 本帖发自手机 | 显示全部楼层
1879216134 发表于 2020-10-14 13:22
慢跑也可以,我都坚持2年多了,别不信,我已经瘦了十几斤,没有刻意去节食。
...

我跑步两年就瘦了十斤,主要我每天晚上都大吃大喝
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发表于 2020-10-14 13:48 本帖发自手机 | 显示全部楼层
我一个多月瘦了十斤
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发表于 2020-10-14 13:55 本帖发自手机 | 显示全部楼层
这是逼急了
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发表于 2020-10-14 13:58 本帖发自手机 | 显示全部楼层
同问

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发表于 2020-10-14 13:58 本帖发自手机 | 显示全部楼层
A岁月静好 发表于 2020-10-14 13:36
我跑步两年就瘦了十斤,主要我每天晚上都大吃大喝

姐姐很好了,没有可以瘦的地方啦,好年轻漂亮
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发表于 2020-10-14 14:04 本帖发自手机 | 显示全部楼层
确实有点…
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发表于 2020-10-14 14:07 本帖发自手机 | 显示全部楼层
勿忘初衷 发表于 2020-10-14 12:40
花2块钱就能瘦下来,妥妥的瘦!

你这分明是骗人会瘦
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发表于 2020-10-14 14:09 本帖发自手机 | 显示全部楼层
我想长肉
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