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【晚八点红包】你有健身的习惯吗?每天会锻炼多久?

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发表于 2023-11-19 22:36 本帖发自手机 | 显示全部楼层
上班就当锻炼了
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发表于 2023-11-19 22:36 本帖发自手机 | 显示全部楼层
饭后百步走   活到九十九
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发表于 2023-11-19 22:37 本帖发自手机 | 显示全部楼层
从来没有实际行动
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发表于 2023-11-19 22:43 本帖发自手机 | 显示全部楼层
上班就是健身
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发表于 2023-11-19 22:44 本帖发自手机 | 显示全部楼层
一般都是跑步
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发表于 2023-11-19 22:45 本帖发自手机 | 显示全部楼层
为了生活奔波,没那个时间
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发表于 2023-11-19 22:47 本帖发自手机 | 显示全部楼层
没有啊   
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发表于 2023-11-19 22:49 本帖发自手机 | 显示全部楼层
没有,因为比较懒。
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发表于 2023-11-19 22:55 本帖发自手机 | 显示全部楼层
走路,释放本能
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发表于 2023-11-19 23:00 本帖发自手机 | 显示全部楼层
每天玩扭腰盘一个小时
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发表于 2023-11-19 23:02 本帖发自手机 | 显示全部楼层
惭愧!没有这习惯
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发表于 2023-11-19 23:05 本帖发自手机 | 显示全部楼层
没有,是要锻炼
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发表于 2023-11-19 23:05 本帖发自手机 | 显示全部楼层
慢跑5公里
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发表于 2023-11-19 23:06 本帖发自手机 | 显示全部楼层
8小时间隔以上的就餐习惯,劳动,不限姿态的全面劳动(并非单调重复,如流水线、农作等),就是最好的锻炼。所谓健身房运动、长时间晨跑、夜走……,都无法大量燃烧血管与肠壁中的肥油,只会增加某些肌群的重量和肺活量,根本无法健身!
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发表于 2023-11-19 23:14 本帖发自手机 | 显示全部楼层
没有,坚持不下来
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发表于 2023-11-19 23:14 本帖发自手机 | 显示全部楼层
天天上班锻炼
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发表于 2023-11-19 23:14 本帖发自手机 | 显示全部楼层
每周锻炼两天。一共两小时
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发表于 2023-11-19 23:15 本帖发自手机 | 显示全部楼层
没有时间健身
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发表于 2023-11-19 23:17 本帖发自手机 | 显示全部楼层
可以躺着绝不坐着
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发表于 2023-11-19 23:26 本帖发自手机 | 显示全部楼层
每天半小时以上!
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