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池州人论坛»论坛 › 交流互动 › 池州民生 › 【晚八点红包】在忙碌的生活中，你怎么维持健康的生活状 ...
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【晚八点红包】在忙碌的生活中，你怎么维持健康的生活状态？

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呢喃123
发表于 2026-3-31 21:26 本帖发自手机 | 显示全部楼层
每天几公里慢走
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12#802
发表于 2026-3-31 21:27 本帖发自手机 | 显示全部楼层
尽量让自己睡眠足，足够的睡眠可以缓解身体的疲劳，压力
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1910970093
发表于 2026-3-31 21:31 本帖发自手机 | 显示全部楼层
按时睡觉
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池州石
发表于 2026-3-31 21:34 本帖发自手机 | 显示全部楼层
适当放松，走路。
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1306329155
发表于 2026-3-31 21:34 本帖发自手机 | 显示全部楼层
不忙但为了健康/晨跑
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渡口小王子
发表于 2026-3-31 21:35 本帖发自手机 | 显示全部楼层
跑步   
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我承认
发表于 2026-3-31 21:36 本帖发自手机 | 显示全部楼层
走路锻炼身体
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知足常乐666
发表于 2026-3-31 21:36 本帖发自手机 | 显示全部楼层
顺其自然吧
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A梦醒时分
发表于 2026-3-31 21:38 本帖发自手机 | 显示全部楼层
不上班就散散步，自己做饭
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dsp668705
发表于 2026-3-31 21:40 本帖发自手机 | 显示全部楼层
吃健康的食物，经常运动，保持乐观的心态
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流逝的青春
发表于 2026-3-31 21:41 本帖发自手机 | 显示全部楼层
天天上班没时间去想。
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WLQC
发表于 2026-3-31 21:41 本帖发自手机 | 显示全部楼层
原生态饮食，早睡早起
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马太平
发表于 2026-3-31 21:43 本帖发自手机 | 显示全部楼层
定时睡觉起床
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你我同行
发表于 2026-3-31 21:43 本帖发自手机 | 显示全部楼层
一日三餐都自己在家做，奶茶咖啡几乎不沾，垃圾食品更是不进家门
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开心5555
发表于 2026-3-31 21:44 | 显示全部楼层
牛马的日子
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yzj5510
发表于 2026-3-31 21:47 本帖发自手机 | 显示全部楼层
不知道啊
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神舟8号
发表于 2026-3-31 21:49 本帖发自手机 | 显示全部楼层
吃过晚饭，走走路。
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鲁鄂皖
发表于 2026-3-31 21:52 | 显示全部楼层
忙里偷闲
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李白云
发表于 2026-3-31 21:54 本帖发自手机 | 显示全部楼层
保持好心情
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舒马赫
发表于 2026-3-31 21:55 本帖发自手机 | 显示全部楼层
心态最重要。
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