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池州人论坛»论坛 › 交流互动 › 池州民生 › 【晚八点红包】在忙碌的生活中，你怎么维持健康的生活状 ...
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【晚八点红包】在忙碌的生活中，你怎么维持健康的生活状态？

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mq56624193
发表于 2026-3-31 20:38 本帖发自手机 | 显示全部楼层
累了就睡觉，补充能量，保持良好心情
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老三共
发表于 2026-3-31 20:40 本帖发自手机 | 显示全部楼层
每天晨起坚持喝2杯白开水，每天坚持吃500克以上的应季蔬菜，每天坚持早睡早起晨练快走，中午保持半小时左右的午休
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我行我索
发表于 2026-3-31 20:41 本帖发自手机 | 显示全部楼层
放宽心态
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雨江南
发表于 2026-3-31 20:42 本帖发自手机 | 显示全部楼层
偶尔在小区散步走几圈
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枝繁叶茂
发表于 2026-3-31 20:43 本帖发自手机 | 显示全部楼层
早睡早起身体好
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潇潇泩
发表于 2026-3-31 20:43 本帖发自手机 | 显示全部楼层
乐观心态
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亦菲
发表于 2026-3-31 20:44 本帖发自手机 | 显示全部楼层
每天都坚持8000到10000步。
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烹小鲜
发表于 2026-3-31 20:44 本帖发自手机 | 显示全部楼层
干活就是锻炼，歇了就不想动。，
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彼岸花qy
发表于 2026-3-31 20:44 本帖发自手机 | 显示全部楼层
主要靠运动，能使人更健康，更精神！
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晚秋一缕微光
发表于 2026-3-31 20:46 本帖发自手机 | 显示全部楼层
早睡早起，精神最好
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窈窕淑男
发表于 2026-3-31 20:47 本帖发自手机 | 显示全部楼层
哈哈哈哈哈哈
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钱侃
发表于 2026-3-31 20:47 本帖发自手机 | 显示全部楼层
忙里偷闲，运动一下，舒展一下筋骨。
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疯哥
发表于 2026-3-31 20:48 本帖发自手机 | 显示全部楼层
多刷抖音，少操心，实量运动
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李明池
发表于 2026-3-31 20:49 本帖发自手机 | 显示全部楼层
忙里偷闲。
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风火
发表于 2026-3-31 20:51 本帖发自手机 | 显示全部楼层
天气好时每天慢走一小时
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笨笨家族
发表于 2026-3-31 20:52 本帖发自手机 | 显示全部楼层
心情放轻松。
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安静或沉默
发表于 2026-3-31 20:53 本帖发自手机 | 显示全部楼层
清晨一杯水
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陈小伍
发表于 2026-3-31 20:54 本帖发自手机 | 显示全部楼层
忙碌的生活中怎么维持健康不告诉你
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865288
发表于 2026-3-31 20:54 本帖发自手机 | 显示全部楼层
每天都要完成基本的活（运）动量。
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涛哥168
发表于 2026-3-31 20:55 本帖发自手机 | 显示全部楼层
自律的生活习惯！
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