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池州人论坛»论坛 › 交流互动 › 池州民生 › 【晚八点红包】在忙碌的生活中，你怎么维持健康的生活状 ...
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【晚八点红包】在忙碌的生活中，你怎么维持健康的生活状态？

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周成.
发表于 2026-3-31 20:16 本帖发自手机 | 显示全部楼层
喝水 走路 唱歌 睡觉
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钱妙祥
发表于 2026-3-31 20:17 本帖发自手机 | 显示全部楼层
少吃多动，少荤多素
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1519502087
发表于 2026-3-31 20:17 本帖发自手机 | 显示全部楼层
我过去上班很累！
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池州小站
发表于 2026-3-31 20:17 本帖发自手机 | 显示全部楼层
饮食作息规律
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清晨日出
发表于 2026-3-31 20:19 本帖发自手机 | 显示全部楼层
早睡早起，生活要规律。
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纪氏
发表于 2026-3-31 20:19 本帖发自手机 | 显示全部楼层
天天走路，身体健康才好
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沈子清
发表于 2026-3-31 20:19 本帖发自手机 | 显示全部楼层
吃饭睡觉
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会发光
发表于 2026-3-31 20:20 本帖发自手机 | 显示全部楼层
加油加油
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晴天雨吧
发表于 2026-3-31 20:20 本帖发自手机 | 显示全部楼层
加油加油
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老鱼鲁
发表于 2026-3-31 20:20 本帖发自手机 | 显示全部楼层
打工没有制定锻炼，只是晚歺尽量别暴食…
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大海贼
发表于 2026-3-31 20:21 本帖发自手机 | 显示全部楼层
散步啊，多笑笑
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yhzxfy
发表于 2026-3-31 20:21 | 显示全部楼层
多走走路。
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春风里
发表于 2026-3-31 20:21 本帖发自手机 | 显示全部楼层
坚持走路！
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夜店演员
发表于 2026-3-31 20:22 本帖发自手机 | 显示全部楼层
运动         
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1363566112
发表于 2026-3-31 20:22 本帖发自手机 | 显示全部楼层
糊涂的过。
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平添一湖
发表于 2026-3-31 20:22 本帖发自手机 | 显示全部楼层
心态      
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405040471
发表于 2026-3-31 20:22 本帖发自手机 | 显示全部楼层
对于我们这些退休老人来说，最好的养生就是有规律的生活习惯，每天坚持锻炼身体，少生气或不生气。
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fmf123
发表于 2026-3-31 20:23 本帖发自手机 | 显示全部楼层
慢走      
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竹竹
发表于 2026-3-31 20:23 本帖发自手机 | 显示全部楼层
散步      
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wyf620630
发表于 2026-3-31 20:23 本帖发自手机 | 显示全部楼层
少干活，多睡觉
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